Онлайн-курс для мам
«Скала в море»
Твое зрелое спокойное материнство
Этот курс для тебя, если:
Quality
Ты - мама первого малыша до года. Тебе сложно сориентироваться в рутине, у тебя мало помощников, ты чувствуешь физическую и эмоциональную слабость. Ты хочешь заняться самовосстановлением, но теряешься в информации и боишься потратить драгоценное время впустую.


Support
Ты - мама с опытом, но все свое время уделяешь семье и детям. На себя ты выделяешь лишь минуты по остаточному принципу. Ты понимаешь, что нуждаешься в индивидуальной заботе профессионала, который будет рядом в нужный тебе момент.
Price
Our prices are fixed for some standard services.
Суть онлайн-треккинга
12 недель, шаг за шагом, мы будем строить внутреннюю опору. А чтобы она получилась и стала крепкой, мощной, должна быть опора извне. Мы дадим ее вам.

Всего три блока по 4 недели на каждый. Начнём с работы с телом: расслабление, отдых, уход, мягкая нагрузка. Продолжим с душой: наполнение, ресурс. И закончим самой опорой: сила, границы, уверенность.
Как все будет выглядеть
Каждую неделю вы будете получать письмо с новым кирпичиком опоры на эту неделю. И в течение 7 дней будете мягко и с поддержкой внедрять её в свою жизнь. А поддерживать и помогать будет куратор из службы заботы о маме, который практически 24/7 будет на связи.
На треккинге вы:
- Никогда не будете одна;
- Постепенно выстроите опору внутри себя;
- Научитесь чувствовать свои границы и неприкосновенность;
- Научитесь отдыхать и расслабляться даже в режиме нехватки времени.
Эфир про «Скалу в море»
Про авторов, цели, ценности, механику и результаты
Close
Вам нужна опора?
Напишите нам!
Telegram
WhatsApp
Viber
Напишите нам, если вам нужна опора. Мы на связи.
В «Скале в море» есть служба заботы о маме
Она работает практически в круглосуточном режиме. Здесь трудятся кураторы, которые помогают и поддерживают мам.
Что делает куратор
Слушает и поддерживает
Вы можете поделиться сложностями, проблемами, препятствиями. Куратор все выслушает и поможет.
Мотивирует, подсказывает
Заботливый куратор помогает вписать новые действия в жизнь. Если вы не знаете, где взять ресурс на новый навык, куратор подскажет идеи и варианты.
Остается на связи
На протяжении всего треккинга и неделю после завершения. Это значит, что около 16 часов в сутки вы можете написать куратору и получить быстрый ответ-поддержку.
Делится лайфхаками, которые упрощают жизнь;
Мы за комфорт и удобство для мам, поэтому собрали все наши наработанные и проверенные фишки для упрощения жизни. И с радостью поделимся ими.
Помогает с контактами узких специалистов
В некоторых случаях не обойтись без консультации узкопрофильных специалистов. Мы собираем базу таких людей, которым доверяем сами и которых готовы рекомендовать.
Соблюдает принцип конфиденциальности
Все, что было сказано вами в личном общении с куратором, навсегда остается внутри проекта. Если будет отзыв, он будет публиковаться только после вашего утверждения и не будет содержать подробностей и деталей вашей истории.
Чего не делает куратор
У нас есть четкие запреты, которые соблюдают все сотрудники и кураторы в первую очередь
Не критикует, не оценивает, не осуждает
Не лечит и не дает медицинских комментариев
Не пускается в шаманизм и эзотерику
Как мы работаем
1
Созвон-знакомство
Мы ответим на все вопросы в рамках разговора (скайп, вотсап) в согласованное время. Общение голосом длится 40-50 минут. Познакомимся, выслушаем вашу историю и запрос. Может так случиться, что мы не подойдём друг другу. Так бывает и это нормально. Разговор бесплатный. Вы ничего не теряете.
2
Старт работы
После разговора вы оплачиваете первый месяц. я знакомлю вас с куратором. Вы получаете так называемое нулевое письмо лично от меня. Оно уникально, написано конкретно для вас и про вас.
3
Письма и заботливый куратор
Вы получаете первое письмо программы. Внутри будет практика первой недели дополнительные материалы. Через неделю - следующее письмо с новой практикой. Потом ещё одно. И так далее.
Куратор пишет ежедневно, мотивирует, поддерживает и слушает. Это его работа.
4
Новая высота
После первого месяца, вы переходите ко второму и затем к третьему. Оплата перед каждым новым месяцем. Если ваши планы меняются или вообще что-либо меняется (мир чертовски подвижен), вы можете приостановить работу с нами. Возможно, получится вернуться и продолжить позже.
После завершения третьего месяца вы получаете еще одно, финальное, письмо лично от меня. Будет интересно увидеть разницу с нулевым письмом.
Что вы получите после прохождения треккинга
Лайфхаки для упрощения быта
В письмах, которые вам будет отправлять служба заботы, а также в сообщениях кураторов будет масса практических рекомендаций, которые помогут сделать рутину комфортнее.
Ощущение опоры и устойчивости
Наша поддержка, ваш пройденный путь, новые навыки - все это в сумме дадут вам ощущение внутренней стабильности и спокойствия.
Материалы для домашних практик
Вместе с письмами вы будете получать видео, аудио и текстовые материалы с практиками йоги, осознанности, самовосстановления. Все это остается с вами бессрочно. Вы сможете самостоятельно практиковать в удобном режиме.
Уверенность в своих силах
Вы научитесь лучше доверять интуиции и прислушиваться к себе. Вы сможете проще принимать свои собственные решения без оглядки на чужое мнение и непрошенные советы.
Знакомства со специалистами перинатальной сферы
У вас останутся наши контакты, вы всегда можете обратиться к нам за рекомендациями людей, которым мы доверяем. Кроме того, если по ходу участия в треккинге вам понадобится профильный специалист, мы поможем с поиском.
Секрет :)
Узнаете в конце курса :)
Отзыв о «Скале в море»
Сколько стоит участие в треккинге
У нас нет пакетов и разных тарифов. Зато есть скидка при оплате сразу за три месяца.
5 500 рублей

3 990 рублей
При оплате помесячно. В этом варианте вы оплачиваете перед перед началом каждого нового месяца из трех.
15 000 рублей

10 000 рублей
При оплате сразу за три месяца. Получается на 2 000 рублей дешевле.
Почему «Скала в море»
Это образ. Мы назвали так свою программу, потому что мы видим и чувствуем в этом образе силу и мощь.

Мы видим в этом образе борьбу со стихией и победу над ней. В роли стихии может бы что и кто угодно: депрессия, мимокрокодилы, система. В роли скалы - вы.

Мы видим в этом образе нерушимость и чёткость границ.

Мы видим в этом образе одиночество, знакомое женщинам в их материнстве.

Мы видим в этом образе свободу, обретаемую в штормах и бурях.

Мы видим в этом образе всемогущество женщины-матери.

Мы видим в этом образе тоску по опоре, когда особенно сильно вокруг штормит.
А почему онлайн-треккинг?
Честно говоря, я уже подустала от программ, марафонов и курсов. Тем более, не под один из этих форматов мой проект не подходит. Треккинг - пожалуй, наиболее точное определение. В этом есть подъем и развитие. Покорение нового и неизведанного. Немного приятного усилия и добровольного преодоления, чтобы потом оказаться на вершине.

Ирина Клочкова
Автор проекта
Кто это все придумал и делает?
И вкладывает всю душу и силы в этот проект?
Я - Ирина Клочкова. Все, что я делаю - это переработка собственного опыта плюс профильное обучение.
Когда у меня были серьезные проблемы со спиной, мне не помогало ничего. Вылечила себя сама йогой. Такой опыт привёл меня к тому, что я выучилась на йога-тичера и немного преподавала хатха-йогу и йогатерапию спины в параллели с работой в офисе. Тогда краешком глаза я заглянула в тему восстановления, заботы о себе, погружения в себя и знакомство с собственным телом.

В 2018 году случились сложные роды. Нас с малышом разлучили и 8 дней мы были раздельно. Сначала в роддоме, потом он в больнице, а я ездила к нему только на полчаса, каждый день 100 км со свежими швами. Но восстановились.

И после всего этого я знаю по себе, как важна поддержка, как важно находить опору, как важно говорить, переживать не в одиночку, как важно ценить и беречь саму себя, надеть на себя "кислородную маску". И потом, когда самое страшное позади, уметь не обесценить себя и свою мощь.
Вся эта история, весь этот сложный опыт погрузили меня глубже в тему материнства, поддержки, травм в родах, послеродового восстановления. Здесь есть и личный интерес проживания своего, и желание помогать и поддерживать тех, у кого есть похожий опыт и кто в этой поддержке и опоре нуждается.
Меня зовут Мария Елец. Я — дипломированный клинический психолог, психолог-консультант и преподаватель психологии. У меня 6 лет совокупного опыта работы. Я работаю со взрослыми людьми. Среди моих клиентов несколько молодых мам с детьми. И меня всегда трогали те сложности, с которыми они сталкиваются в этот период своей жизни. Сложности эти носят абсолютно разнообразный характер: от психологических до бытовых. Именно поэтому меня так заинтересовала идея проекта, в котором женщины, которые недавно родили, могли бы обрести поддержку, понимание и помощь в нахождении ресурсов для того, чтобы не только пережить это время, но и сделать его незабываемым для себя и для отношений с партнером и с собственно ребенком.

Напишите нам, если вам нужна опора. Мы на связи.
Made on
Tilda